Visar inlägg med etikett sport och träning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett sport och träning. Visa alla inlägg

söndag, mars 31, 2013

Mars

Det har varit kallt i mars i år, men jag tycker ändå att vädret mestadels har varit fint. Helgerna har vi spenderat ute med längdskidor, jogging och skogspromenader - det gör gott för själen. När vi inte har varit ute har vi tittat på längdskidor på TV:n istället. En trevlig återträff med CQ04 har också hunnits med.

Sookie på promenad i Nykil

söndag, februari 24, 2013

Säfsen

För några helger sedan åkte vi till Säfsen med James och Katie. Det blev två heldagar i backen och vi hade näst intill perfekt väder. -5 till -10 grader, bra snö, sol och blå himmel på lördagen och bara lite tunnare moln på söndagen. Trevlig helg i trevligt sällskap med skidor, bastubad och god mat.


söndag, augusti 05, 2012

Tåkern runt


Igår var jag, James och Katie ute på en rejäl cykeltur. Vi tog bilen till Vadstena där vi började rundan. Därifrån cyklade vi söderut mot Borghamn, över Omberg, mot Rök och sedan upp och runt Tåkern, tillbaka till Vadstena. Resan slutade på nästan 7,5 mil. Vi fick se många vackra platser och Omberg var som vanligt fantastiskt.


Rökstenen i Rök. Fikapaus på Omberg.

Vi hade tur med vädret. Det kom en regnskur när vi skulle äta lunch, men vi satt skyddade under ett träd på kyrkomuren i Örberga. När det var dags att fortsätta hade regnet slutat och resten av dagen bjöd på härligt cykelväder.


Chokladpaus med dryga milen kvar till Vadstena

söndag, maj 27, 2012

Mer cykling

Jag fick som sagt mersmak efter senaste cykelturen, så jag och James har varit ute två gånger till sedan dess - först på kristi himmelfärdsdagen förra veckan och sedan idag. Förra veckan gick turen till Ekängen och därifrån öster en bit. Idag cyklade vi ner mot Sturefors och sedan upp mot Slaka. Turerna blev vardera runt 3,5 mil. Vi klarade oss precis undan regnet förra gången medan det idag har varit strålande sol hela dagen.

På kristi himmelfärdsdagen hittade vi en cykelrastplats vi inte kunde låta bli att stanna och fika lite vid.

Det var molnigt, men vi hade en härlig utsikt från rastplatsen.

Idag var det strålande sol

Dagens fikaplats bjöd också en fin utsikt!

måndag, maj 07, 2012

Cykeltur

I lördags anordnade Roger en svensexa och på kvällen skulle grabbarna vara hemma hos oss. Jag flydde förstås fältet. Jag och James tog oss en cykeltur runt Tinnerö eklandskap under eftermiddagen. Sedan slappade vi hela kvällen tillsammans med Katie hemma hos dem, innan jag vid midnatt cyklade hemåt. Totalt cyklade jag nästan 5 mil igår och fick se en massa nya vackra platser jag aldrig varit på förut. Det gav mersmak, trots att jag fick sjukt ont i låren efter allt trampande.

söndag, juni 05, 2011

Bil och kajak

Vi har köpt en ny bil. Förra söndagen skrev vi på papper och i fredags hämtade vi den. Många vuxenpoäng blev det när vi bestämde oss för att ta en volvo kombi, en V50 för att vara exakt. Det kändes märkligt när vi kom hem i fredags och parkerade en volvo i garaget istället för golfen och när vi började inse att vi aldrig mer kommer att köra golfen.


I lördags blev det en utflykt till St Annas skärgård och vi fick då känna lite mer på bilen och än så länge tror jag vi båda är nöjda, även om vi saknar golfen lite också. Vi åkte ut tillsammans med James och Katie och det blev en halvdag kajakspaddlande. Vi hade kanonfint väder, även om det var lite blåsigt. Efter kajakturen grillade vi och tittade på solnedgången innan vi åkte hemåt.


torsdag, april 21, 2011

Fler jämförelser

Jag fortsätter från igår med ytterligare en jämförelse mellan Sälen för två år sedan och Sälen idag, nu från Tandådalens topp.


Sälen för två år sedan. Samma ställe idag.

Snön i backen var bättre idag, så idag blev det lite mer åkande än igår. Det är lite folk här, så liftköerna är korta. Därför kan man köra slut på sig rätt snabbt... Här nedan är en bild från ett av dagens åk.

I Specialen i Tandådalen

onsdag, april 20, 2011

Lite snö

Inatt har det regnat och snön har förstörts ännu mer. Det blev några åk i slalombacken på förmiddagen, men snön var inte alls rolig.

Bilderna under demonstrerar varför längdskidåkning är uteslutet i år - den till vänster är utanför stugan för två år sedan medan bilden till höger är tagen på samma ställe idag. Marken är långt ifrån täckt med snö och dessutom ganska sank, så det var inte helt lätt att ta sig dit och fota idag...


Sälen för två år sedan. Samma ställe idag.

tisdag, april 19, 2011

Sälen 2011

Förra helgen välkomnade vi våren med utflykt och grillning vid Roxen. I söndags åkte vi till Sälen i hopp om att lite av vintern trots allt skulle finnas kvar där uppe. Det kändes mycket märkligt att packa ner skidkläder när det Var 15 grader plus hemma, men tradition är tradition och vi brukar ju alltid åka upp till Sälen på påsk. Att påsk sen ligger jättesent i år kan vi inte rå för.

I slalombackarna finns det fortfarande lite sorbetsnö kvar, men längdspåren ser hopplösa ut. Några få tappra själar har vi sett som försökt ta sig fram på längdskidor, men de är inte fler än att de går att räkna på sina tio fingrar.

Vi har åkt slalom både igår och idag och det går faktiskt rätt bra på förmiddagarna i alla fall. Istället för eftermiddagens varv i längdspåret, som vi brukade ta förra året, blev det istället en joggingtur igår eftermiddag. Det känns lite tragiskt att det är så dåligt med snö att vi hellre joggar än åker skidor, men jag ska inte klaga. Vi har haft runt 10 grader och sol, så vi har kunnat njuta av vädret i alla fall!

Pappa som alltid är den som pushar oss i pisten och längdspåret har pajat höften och ryggen, så han är nästan konstant sängliggande. Han har varit till flera läkare och de är ännu inte överrens om vad det är för något, så vi oroar oss förstås mycket för honom. Det är kul ändå att han är med upp och skönt att se att han försöker hålla humöret uppe.

torsdag, juli 08, 2010

Sommaren är här!

Senaste veckorna har präglats av fotboll, mycket sol och längtan efter semestern. Efter denna vecka är det semester! Det ska bli så skönt!

Fotbolls-VM är snart slut. Jag har nog aldrig för kollat på så många matcher som jag har gjort i år. Vi hade engelsmän på besök för ett par av Englands matcher också - kul att titta fotboll med folk som faktiskt har sitt landslag med i turneringen nu när inte Sverige kvalade in. Även en LFC-match på Folkungavallen hanns med i förra veckan och i söndags lirade jag själv fotboll med en bunt vänner. Jag börjar nästan bli lite mätt på fotboll...

Det har verkligen varit kanonväder de senaste veckorna - varmt, strålande sol och blå himmel mest hela tiden känns det som. Till och med midsommarafton bjöd på en varm dag helt utan regn. Då var vi ute i Berg och åt gott, spelade kubb och snapsade i trevligt sällskap. Vi hade nästan en liter jordgubbar var att frossa i under helgen. Det blev lek med Rogers kamera och katten Sally var det givna motivet ute i trädgården.

Mamma och pappa har hittat ner till Linköping och är här nu i några dagar. De har turistat i Östergötland i två dagar medan jag och Roger har jobbat och umgåtts med oss på kvällarna. Igår firade vi min födelsedag och jag fick nya stolar till balkongen och ny duk till balkongbordet, som de hade ställt i ordning när vi kom hem från jobbet. Tidigare på dagen, efter den sedvanliga tjejlunchen första onsdagen i månaden, bjöd tjejerna på jobbet på en "Gammaldags" från Bosses, en gigantisk glass som jag lyckades smälla i mig hela!

Imorgon åker mamma och pappa hem och istället kommer kompisar till Roger på besök över helgen. Det ska bli grabbhelg med Grännapojkarna här. Själv tänkte jag smita hemifrån på lördag. Det blir en spontan roadtrip till Henrik i Värmland tillsammans med Fredrik och Anders. Det ska bli skoj!

måndag, maj 17, 2010

Det tar tid att leva

... därför har jag inte bloggat om resan till Sälen i påskas, mer än att jag nämnde att vi hade anlänt dit. Därför har jag inte heller bloggat om att vi åkte till Bodaborg förra helgen eller att vi var på bröllop i Örebro denna helg och att vi dessutom tittade förbi hos vänner till Roger i Nora när vi ändå var i trakten.

Under veckan i Sälen, a.k.a. träningslägret, var det fullt ös. De flesta dagarna blev det utförsåkning på dagen och längdåkning på kvällen. En av dagarna då vi hade lite bättre väder blev det en lite längre tur på längden på dagen istället med korvgrillning ute i skogen. Det är trevligt att spendera lite tid med familjen, men ganska skönt sen när man får åka hem också.


Jag och syrran på väg ut i skidspåret. På tur med familjen. När solen tittade fram kunde vi njuta av den från balkongen också. Pappa på väg till skidbacken.

Förra helgen åkte vi till Oxelösund och Bodaborg som ligger där. Det var ett kul ställe fullt med massa roliga utmaningar, både för kroppen och huvudet. Det var lite Fångarna på fortet över det, men hela laget skulle gå in tillsammans i rummen och samarbeta för att kunna lösa uppgifterna. Tillsammans med bra sällskap blev det en kanondag, trots att dagen efterföljdes av rejält med träningsvärk och många blåmärken.

Den här helgen var det Kristi himmelfärdshelgen, så det har varit en skön långhelg. Torsdag och fredag var lugna och sköna. På lördag förmiddag gav vi oss iväg till Örebro för att senare gå på kusin Lindas bröllop. Det var en fin ceremoni och de kreativa toastmastrarna hade gjort ett hästjobb för att ingen skulle få tråkigt under middagen.

Linda och Viktor, nygifta

På söndagen åkte vi till Nora där vi fikade med Rogers vänner. Det blev en trevlig avslutning på den långa helgen.

tisdag, augusti 25, 2009

De e mycke nu...

Flytt om en månad. Halkbana om en månad. Fotbollsträningar och matcher. Och så stor release på jobbet på fredag. Jag har lite att göra. Jag har två bröllop och en liten semester att blogga om. Får se när jag får tid.

fredag, augusti 07, 2009

Semester

Nu börjar min första semestervecka gå mot sitt slut. Den har inte varit riktigt lika avkopplande som jag hade hoppats på, även om några av dagarna har varit bra. Mycket tid har gått åt till att stressa för att hitta kläder till bröllopet i helgen, städa och tvätta här hemma, fundera på flytten samt förbereda inför resan nästa vecka. Vi har varit runt på stan och i Ikanohuset tre dagar denna vecka för att först hitta kläder till mig, sen hitta kläder till Roger och också hitta lite grejer till resan. Jag har nog aldrig under mina sju år i Linköping sett så lite folk i Ikanohuset som igår och detta runt lunchtid. Alla måste antingen vara tillbaka på jobben igen eller ute och bada!

Lite avkoppling har det ju varit förstås. Min semester började med en tur till Martins landställe i St Annas Skärgård tillsammans med CQ06 under helgen. Det är fjärde året i rad vi åker dit tillsammans över en helg - en mycket trevlig tradition. Det blev bärs, burgare, bastu, bad och bacon i vanlig ordning. Det blev även en hel drös med "b-filmer" också. Vi tittade inte på några filmer, men vi tävlade, de båda bilarna mot varandra, i vem som kunde komma på flest filmer på B, på vägen hem. I min bil kom vi på 106 filmer på B varav 47 stycken som den andra bilen inte hade plockat. Det räckte bara till en andra plats då de i den andra bilen hade drygt 60 unika filmer på B! Utöver alla b-saker blev det också lite kortspelande och lek med Linus hacky sack. Det blev ingen tur i roddbåten med Åsa för lite tjejsnack på tu man hand i år, vilket annars också har blivit tradition, men det tar vi igen någon annan gång!

I onsdags tog vi en paus från alla bestyr vi haft i veckan och tog inlinesen till Berg. Det blev en jättehärlig dag tillsammans med Roger ute i det fina sommarvädret, med ca 2 mil på inlines och ett par timmar på gräset i Berg. Vädret har vi inte kunnat klaga på den här veckan, det har varit kanon! Nu hoppas jag att vädret blir lika bra i Lysekil imorgon när vi ska på bröllop och under de kommande dagarna, som vi tänkte spendera på Västkusten.

På väg ut mot Berg

torsdag, juli 16, 2009

Vandring

I helgen gjorde jag något jag varit sugen på att göra i åtminstone tre års tid - jag tog mig iväg på en vandringstur. Det blev ganska precis ett dygn längsmed Östgötaleden och cirka 19 kilometers vandring mellan Vidingsjö och Bjärka-Säby.

Vidingsjö - Bjärka-Säby är en varierad sträcka.

Chrilles Maria vill inte ha någon möhippa innan deras bröllop, men vi var välkomna att följa med henne på denna vandring istället. Jag tyckte så klart att det var en trevlig idé och vi blev till slut sex stycken tjejer som gav oss iväg. Det var Maria, Stina, jag och tre nya bekantskaper - Charlotte, Hanna och Therese.

Hanna, Maria, Stina, Charlotte och först går Therese.

Jag tror alla utom jag var hyfsat vana vandrare, men jag har ju varit ute förr på andra saker, så det gick ju bra ändå. Dock blev jag irriterad på mig själv då jag inte prioriterat helt rätt vad gällde extra kläder.

Det var blött. Jätteblött. Det regnade nästan hela tiden på oss medan vi gick första dagen. Dessutom var det inte bara vatten uppifrån, utan marken var också väldigt blöt. På ett ställe blev det tvärnit på grund av en sjö (som inte skulle vara där) som vi inte kunde komma runt på något enkelt sätt. Vi fick titta på kartan, vända om, forcera ett taggtrådsstängsel och ta en omväg för att komma runt vattnet. På andra ställen hade det byggts spångar man kunde gå på, men de var glashala och en av tjejerna halkade till och landade i gyttjan. Som tur var var det ju mjukt i alla fall och all gegga regnade snart bort från hennes kläder. Senare längs vägen fanns det ställen där spångar också hade behövts, men där fanns det inga och vi fick gå i leran samt runda de värsta vattenpölarna.

Det var mycket vatten på en del håll. Denna bäck blev vi tvungna att ta ett jättehopp över. På andra håll var marken väldigt lerig.

När vi kom fram till Hovetorps slussar där vi skulle sova var det uppehållsväder och det förblev uppehåll under kvällen. Det var riktigt skönt eftersom vi kunde få på oss torra kläder, slå upp tälten, göra upp en eld och förbereda kvällsmat utan att bli mer blöta. Det var skönt att bara få sitta sen en stund och alla hade tagit med sig god mat som vi delade på. Vi drack också lite vin och grillade marshmallows.


Framme vid Hovetorps slussar studerade vi slussarna. Stina klyvde ved med en tältpinne och en annan träbit som hammare. Maria kom inte helt undan möhippegrejen, trots att vi var mitt ute i skogen.

Efter första dagen hade vi gått 13 kilometer. De återstående sex kilometrarna gick vi andra dagen. Uppehållsvädret fortsatte och terrängen kändes betyldigt lättare då marken inte var lika blöt på denna sträcka. Väl framme vid nya slottet i Bjärka-Säby fikade vi på slottscafét innan vi till slut tog bussen tillbaka till Linköping.

I väntan på bussen hem till Linköping.

Nog för att vi blev blöta och det var lite kymigt på kvällen när jag till exempel insåg att vandringskängorna inte skulle torka till morgonen efter, men det var lik förbannat en trevlig upplevelse. Det måste blir mer friluftsgrejer för min del! Om än med något mindre regn...

torsdag, juli 02, 2009

Kloink

På fredagsölen i fredags var Minttu och kreativt pingisspelande som gällde. Chrille hade köpt en degbunke i rostfritt stål som han använde istället för pingisracket. Den hade en lite annorlunda klang och det lät inte riktigt som vanlig pingpong längre. Skoj hade vi i alla fall och Chrille klarade sig rätt bra i pingismatchen, trots bunken.


söndag, maj 31, 2009

Blodomloppet

I torsdags gjorde jag något som jag aldrig har gjort förut. Jag sprang en mil! Årets Blodomloppet gick av stapeln i stan då. Det var runt 15 personer från jobbet som hade anmält sig och jag övervägde saken länge innan jag till slut anmälde mig till 10 km-loppet. Jag var lite nervös, både för själva tävlingsmomentet och för ifall jag skulle klara av att springa hela sträckan.

Jag tog det väldigt lugnt den första halvmilen. Jag hade inte hunnit med så mycket uppvärmning, så det blev en liten chock för musklerna och de gjorde rätt ont, det kändes som alla andra sprang jättefort och jag visste inte riktigt hur länge jag skulle orka. För varje kilometerskylt var tanken "har jag inte kommit längre?". Jag tänkte att det var bättre att ta det lugnt och komma i mål på en dålig tid än att inte komma i mål alls.

Efter ungefär halva sträckan slutade det att göra ont i musklerna och jag kände mig pigg. Härifrån ökade jag nästan konstant hela vägen in i mål. Tanken som slog mig vid kilometermarkeringarna nu var snarare "har jag redan kommit så här långt?". Nu tänkte jag att jag ville ta igen så mycket som möjligt av det jag förlorade i tid första halvmilen.

Jag kom i mål på tiden 1:04:41. Det tycker jag är en helt OK tid för att vara första gången jag någonsin sprungit en mil (som längst sprang jag 7,5 km en gång när jag tränade inför loppet och det var längst dittills). Jag är nöjd med tiden och nöjd med att överhuvudtaget ha klarat det. Nästa gång ska det bli under timmen ;-)

söndag, maj 10, 2009

Fotboll och sånt

De senaste två veckorna har det varit fullt upp med fotboll och träning. Vi hade seriepremiär förra veckan. Dessutom råkade jag anmäla mig till Blodomloppet som är den 28 maj, så jag har fått försöka klämma in lite löpträning också. Så, måndag fotbollsträning, tisdag match, onsdag match, vila, vila, lördag 5km jogging, vila, måndag 7,5km jogging, tisdag fotbollsträning, vila, torsdag fotbollsträning, vila, vila, söndag match.

Jag har en tånagel som numera bara sitter fast i högra delen av nagelbandet, jag har blött näsblod, har ett blåmärke på låret stort som en fotboll, har haft träningsvärk konstant i två veckor och jag har känt av benhinnorna. Tidigare i veckan började jag känna mig lite trött på all träning, men nu när det var match idag och vi dessutom vann känns det roligare igen. Två förluster och en seger hittills. Hoppas på seger på tisdag igen då vi spelar i Malmslätt.

söndag, maj 03, 2009

Sen sist...

Fullt upp sista tiden med jobb, fotboll, matlagning, Valborg med mera. En kväll blev det 5,5 timmar i köket. En annan blev det vårstädning på balkongen. Sedan blev det tre kvällar fotboll i rad. Sen Valborg i Berg. Igår 5:an i Rydskogen och fest i Ryd på kvällen. Fullt upp som sagt, men skoj. Har njutit av vädret och vänners sällskap. Har inte blivit mycket tid över till att blogga.

Nedan några bilder från senaste tiden. Superhjältefesten hos Linus igår. Sushi med Finan och Rickard. Frukost första maj hos Adde och Ylva. Kissen Sally. Promenad längsmed Bergs slussar.



tisdag, april 14, 2009

Mer skidor

Efter onsdagens spösnö bjöd torsdagen på regn. Det blev en seg start på dagen, men till slut trotsade vädret och kom ut i skidbacken. Det finns i alla fall en fördel med dåligt väder - det är korta liftköer. Det betyder mycket åka, även om snökvaliteten inte är super. En snögubbe som från ena åket till det andra plötsligt dök upp längs liftspåret hjälpte till att hålla humöret uppe. Det blev nästan en heldags åka i backarna till slut, följt av ett varv i längdskidspåret för mig och pappa, även denna kväll.


På fredagen var det bättre väder. Det kom lite duggregn, men för det mesta var det bara molnigt och emellanåt tittade till och med solen fram. Vi gav oss iväg på tur med längdskidorna allihopa och åkte till Lindalen. Där grillade vi korv på engångsgrill som vi hade med oss. Det är alltid härligt att sitta i snön på liggunderlag och grilla korv sådär.


Efter en dag i längdskidspåret passade vi på att åka lite slalom i Hundfjället där de hade kvällsåkning. Det blev inte så många åk, för snön och backarna var rejält dåliga efter att ha körts sönder en hel dag i plusgrader. Jag var inte alltför ledsen för det, för hemma i stugan väntade en mumsig köttfondue!

På lördagen blev det skidåkning på förmiddagen. Sedan åkte vi hem till stugan, åt lunch, packade ihop oss och gav oss iväg hemåt igen. Det blev en kanonvecka med massa skidor och sällskap av familj, vänner och pojkvän - mycket trevligt! Mindre trevligt var det att jag började känna mig krasslig mot slutet av veckan och på lördagen började jag känna mig riktigt sjuk. Nu har jag varit förkyld sen dess och var hemma från jobbet idag också. Lite synd eftersom jag vill vara frisk och i form nu när fotbollsserien börjar på måndag! Men man kan ju inte få allt... Jag är i vilket fall nöjd med semesterveckan i Sälen!

onsdag, april 08, 2009

Dagens ord: Spösnö

Igår hade vi ytterligare en kanondag. Det blev en heldag i slalombacken och ett varv i längdskidspåret med pappa och Roger på kvällen.

Imorse när vi gick upp snöade det massor. Det var snöns motsvarighet till spöregn - spösnö. Vädret plus träningsvärken från de två tidigare väldigt aktiva dagarna gjorde att det inte kändes jättekul att ge sig iväg ut i backen. Det blev en seg morgon, men till slut kom vi iväg och åkte några timmar i alla fall.

Dåligt väder, usch usch, och dropp från liften rakt på mig.

Efter lunch blev det ingen mer skidåkning, varken utförs eller på längden. Det blev en rätt tråkig eftermiddag, men det var ingen som var sugen på att ge sig ut. Jag fördrev tiden med lite Fantastic Contraption, godisätande och lite senare - när snöandet övergått i duggregn - en promenad. Skönt för benen med en lugnare dag, men jag har varit rastlös. Jag hoppas på bättre väder till imorgon!